Plane kurze Pausen, nutze Atem\u00fcbungen oder einen Spaziergang, um deine Energie zur\u00fcckzugewinnen.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Kann ein Abendplan auch bei wechselnden Aufgaben funktionieren?<\/h3>\n
Ja, indem du flexibel bleibst und Aufgaben in \u201eSchnell- und Langzeit\u201c-Bl\u00f6cke einteilst, bleibt die Struktur erhalten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lena sitzt an ihrem Schreibtisch, die Uhr tickt: 18:37. Sie hat gerade einen langen Tag im B\u00fcro hinter sich und will wissen, wie sie ihre Energie am Abend sinnvoll nutzen kann.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[177],"tags":[183,180,182,181,178,179,184],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58953"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58953"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58954,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58953\/revisions\/58954"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jawabkayfa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}